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上火时如果想要降火可以按摩三个穴位

上火时如果想要降火可以按摩三个穴位

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状态:未知更新时间:2019-09-14 22:12:46

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上火时如果想要降火可以按摩三个穴位

很多人经常会出现上火的症状,其实上火是很多人在都会出现的一种情况,上火的解决方法是非常多的,按摩也是可以帮助降火的哦,如何操作呢?小编给大家讲讲上火按摩什么穴位、上火吃什么食物好以及容易上火是什么原 因。下面我们一起了解一下吧。

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  上火按摩什么穴位?

  1、内庭穴

  中医认为,脾主运化水液,当饮入的水进入胃后,精华部分会输入到脾,进而输布到全身各处,滋润人体。脾有热时,水液的输布会受到影响,出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛以及腹胀等不适症状。

  2、合谷穴

  合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中

  中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺 “上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为,大肠与肺相表里, 临床上很多有肺火的患者,按摩和针刺合谷穴,往往收到较明显的疗效。

  3、心包经

  中医认为,水液经肺的肃降作用后,还须以心脏为动力,才能随营气循经脉运行于体内。若心火过旺,会 出现口干舌燥、心情忧郁、烦躁、失眠、舌尖发红等常见症状。心包经按摩、拔罐或刮痧,都可泻心火。手厥阴心包经,为人体十二经脉之一,简称心包经。其走向是从左乳上方天池穴,往上行至腋窝,再沿手臂内侧中线, 行至左手中指指端中冲穴。

  4、太冲穴

  中医认为,肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”,水的运行有赖于气的推动,当肝有病变,则气机不调,气滞水停。肝火旺,常表现为口 干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前,先用热水泡 脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

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