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 调节便秘的按摩方法下面我们为大家进行介绍

调节便秘的按摩方法下面我们为大家进行介绍

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状态:未知更新时间:2019-09-14 22:53:09

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调节便秘的按摩方法下面我们为大家进行介绍

天气寒冷的时候人体的新陈代谢速率也会下降,身体内的毒素排不出去而且食物的消化也比较的慢,这就很容易导致便秘的情况出现。那么进行按摩能够有助于帮助我们大家来调节便秘的问题吗?下面我们苏州按摩就来给大 家介绍几个:
 
苏州按摩
   1.调节便秘按摩檀中穴和天机穴   膻中穴位于胸部,前正中线上,平第 4肋间,两乳头连线的中点。   中极穴位于下腹部,前正中线上,脐中下4寸。   具体的按摩方法:我们先仰卧然后用左手或右手的拇指,从膻中穴沿着腹部正中的位置慢慢抹到中极穴,方向始终由上向下, 操作20次,力量不宜过大,但是要紧贴皮肤。   2.调节便秘掌揉天枢穴和大横穴   天枢穴位于腹中部,平脐中,距离脐部正中大概2寸。   大横穴位于人体的腹部正中部,距离脐部大约4寸。    具体的按摩方法:我们可以先搓热双手之后再将两掌平放于中腹,两中指要正对于脐中,然后缓慢的用力按顺时针方向揉动,令腹内有热感为佳。   您只要按照我们介绍的来进行按摩,那么就绝对可以非常不错 的帮助我们大家来帮助大家调节便秘问题,但是必须要持之以恒的进行才行。

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