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过年回家可以给长辈按摩按摩调节健康

过年回家可以给长辈按摩按摩调节健康

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状态:未知更新时间:2019-09-14 22:44:12

地区: 发布时间:bdzcdq.net

过年回家可以给长辈按摩按摩调节健康

老年人上了年纪之后手脚肯定会出现一些不利索的情况,而且身体也会出现一些慢性疾病。我们作为小辈的过年在家要多注意给长辈们来进行按摩,照顾照顾他们。具体的按摩方法下面我们就来为大家进行介绍:
 
苏州按摩
   1、一般老年人肩膀都有些不爽利,我们可以从肩膀开始,不用太大的力度,轻轻按揉即可,过程 要充分的进行放松,可以聊聊天,大约10分钟就可以停止。   2、然后推揉脊椎,先中间、后两边,从上至下,用大拇指或弯曲的食指指节慢慢按推,10分钟左右即可。   3、最后我们要针对一些重点穴位进 行按摩,不同的病痛,相对应穴位也会不同。基本上对于穴位按摩的手法通常是半握拳,用大拇指肌肉按压,注意适度用力大约5分钟即可。   经常这样按摩对于老年人的高血压、心脏病等问题都能够得到不错的帮助 和调节作用,而且还能增强老年人的体质,避免健康收到影响。   以上就是我们为大家介绍的关于帮助老年人进行按摩的一些方法,大家可以自己学一学回家给父母和长辈来试一试,不仅能有利健康而且还能促进感 情。

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