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经常按摩这些地方能够有效的帮助防寒保暖

经常按摩这些地方能够有效的帮助防寒保暖

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状态:未知更新时间:2019-09-14 22:41:59

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经常按摩这些地方能够有效的帮助防寒保暖

现在到了冬季很多人都非常的怕寒怕冷,经常会出现一些身体上的不适。其实大家经常对自己进行按摩是可以非常不错的帮助调节不适的,而且还有防寒保暖功效,下面我们苏州SPA按摩告诉大家:
 
苏州按摩
   一、按摩阳池穴:   阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一,位置就在于人体的腕背横纹中的中点处。    按摩方法:我们可以先刺激阳池穴,时间要长,用力要缓,两手交替按揉,可缓解手部冰凉的症状。   二、按摩劳功穴:   在人的手上也有位置就是劳宫穴,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳 屈指时,位于中指和无名指指尖处。   按摩方法:我们可以采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩,每穴按10分钟左右,每天2~3次,能够帮助人体起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。   三、按摩肩井 穴:   位置:大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中的位置。   按摩方法:被按摩者取坐姿,按摩者站在其身后,双手虎口张开,四指并拢,自然搭在被按摩者肩井部位,四指与拇指相对用力做有节律的 拿捏动作。力度与时间应适宜,尤其有高血压或心脑血管疾病的人不可过度。   按压这些穴位是能够非常有效的帮助我们人体来防寒保暖的,而且效果非常的显着,能够对大家的健康问题起到非常不错的帮助作用。

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